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Título :	Neurociencia para la vida real : Los 10 pasos que mejoran tu cerebro
Tipo de documento:	libro
Autores:	Ana Ibáñez, autor
Editorial:	Santiago de Chile : Planeta
Fecha de publicación:	2026
Número de páginas:	394 p.
ISBN/ISSN/DL:	978-956-408-930-0
Idioma :	Español (spa)
Clasificación:	AUTOAYUDA NEUROCIENCIA
Clasificación:	158 Psicología aplicada
Resumen:	Un enfoque práctico de entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. En definitiva, un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.

Neurociencia para la vida real : Los 10 pasos que mejoran tu cerebro [libro] / Ana Ibáñez, autor . - Santiago de Chile : Planeta, 2026 . - 394 p.
ISBN : 978-956-408-930-0
Idioma : Español (spa)

Clasificación:	AUTOAYUDA NEUROCIENCIA
Clasificación:	158 Psicología aplicada
Resumen:	Un enfoque práctico de entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. En definitiva, un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.