| TÃtulo : |
Ejercicio : un programa para su vida cotidiana |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Howard L. Kartley, Editor cientÃfico |
| Editorial: |
Santiago : Harvard Health Publications |
| Fecha de publicación: |
2009 |
| Colección: |
Salud y bienestar |
| Número de páginas: |
120 p. |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-956-8827-23-6 |
| Clasificación: |
EJERCICIOS
SALUD Y BIENESTAR
|
| Clasificación: |
613 |
| Resumen: |
¿Qué puede mejorar su estado de ánimo, ayudarle a aliviar el insomnio y bajar su riesgo de sufrir, una enfermedad cardiaca, diabetes, presión arterial alta y cáncer al colon? La respuesta es el ejercicio regular. Este libro responde muchas preguntas importantes sobre la actividad fÃsica, desde cómo cambia su cuerpo mediante el ejercicio hasta qué enfermedades ayuda a prevenir. También será una ayuda que le orientará para comenzar y mantener un programa de ejercicios que sea adecuado para sus capacidades y estilo de vida. |
Ejercicio : un programa para su vida cotidiana [texto impreso] / Howard L. Kartley, Editor cientÃfico . - Santiago : Harvard Health Publications, 2009 . - 120 p.. - ( Salud y bienestar) . ISBN : 978-956-8827-23-6
| Clasificación: |
EJERCICIOS
SALUD Y BIENESTAR
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| Clasificación: |
613 |
| Resumen: |
¿Qué puede mejorar su estado de ánimo, ayudarle a aliviar el insomnio y bajar su riesgo de sufrir, una enfermedad cardiaca, diabetes, presión arterial alta y cáncer al colon? La respuesta es el ejercicio regular. Este libro responde muchas preguntas importantes sobre la actividad fÃsica, desde cómo cambia su cuerpo mediante el ejercicio hasta qué enfermedades ayuda a prevenir. También será una ayuda que le orientará para comenzar y mantener un programa de ejercicios que sea adecuado para sus capacidades y estilo de vida. |
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